INRUST biedt, inspirerende Hatha Yoga lessen op verschillend niveau en daarnaast wordt er individuele begeleiding aangeboden.
Hatha Yoga
De Yoga lessen worden wekelijks op de donderdagavond gegeven bij de Entree op het Geert Groteplein 42 D in Alkmaar. De lessen worden aangeboden per maand, tussentijds instromen is mogelijk …lees meer…
INRUST ……. natuurlijk bewegen
Individuele begeleiding | Mindfulness [opfris] cursus
De begeleiding die wordt aangeboden is gericht op het verminderen van stress en bijkomende klachten als piekeren, spanning, somberheid, niet lekker in je vel zitten, gejaagdheid en/of concentratieproblemen.
De begeleiding is gebaseerd op principes uit de Mindfulness en Compassie training en is oplossingsgericht. Uitgangspunt in de begeleiding is een open, vriendelijke en niet oordelende houding. …lees meer…